News and Blog

ลดโซเดียมในร่างกาย ป้องกันโรคไต-ความดันสูง

มองหาวิธีหลีกเลี่ยงอาการนอนไม่หลับเพื่อบำบัดความเครียด

วิธีดื่มน้ำอย่างถูกวิธีและโทษของน้ำ

เคล็ดลับชะลอวัย ห่างไกลความแก่ !!

อาชีพที่ต้องใช้ความสูงในการเข้าทำงาน ..

ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมัน

อันตรายจากการ "แพ้นมวัว" หายได้หรือไม่?

รู้ไหมทำไมไม่ให้อด การอดอาหารไม่ดีอย่างไร

5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้าขณะขับขี่

ความสูง เป็นส่วนสำคัญแรกของ บุคลิกของคนเรา

ปัญหาด้านโภชนาการในผู้สูงอายุเป็นปัญหาที่พบบ่อย

ไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ และสามารถพบได้

อาหารที่ทำให้หน้าใส 10 ชนิด หมดปัญหาสิวกวนใจ

ไม่อยากเป็นสิว อยากผิวสวยหน้าใส ต้องกินให้เป็น...

วิธีป้องกันโรคอ้วนอย่างฉลาดเพื่อการมีสุขภาพดีทุกวัน

ริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยนั้นก็คือ ตีนกา หรือว่ารอยหย่น

8 กีฬาช่วยเพิ่มความสูง รู้แล้วเริ่มทำด่วน!

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรากินมากเกินไป?

“กินลดเครียด” เพียงเลือกกิน อาหาร ให้ถูก ความเครียดก็จะหายไป

การคลายเครียด มีความจำเป็นเพราะความเครียดสามารถเกิดขึ้นทุกวัย

ยืนนานๆ จนปวดเมื่อย ขาอ่อนล้าไปหมด แน่นอนว่ามันจะต้องส่งผล

เช็กสัญญาณเตือนว่าร่างกายแก่ก่อนวัย ไม่ใช่แค่หน้าแก่เท่านั้น..

เมื่อลายนิ้วมือไม่ใช่สิ่งเดียวที่บอกความเป็นตัวเราได้อีกต่อไ­­ป..

บุคลิกภาพที่ดีเป็นส่วนหนึ่งที่สามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง เพราะฉะนั้นในการดำเนินชีวิตของเรา

ชอบกินรสจัดระวัง ! ความอร่อยนั้นอาจกำลังทำร้ายร่างกาย

การมีกระดูกแข็งแรง ย่อมบ่งบอกถึงการมีสุขภาพที่แข็งแรงตามมาด้วยเสมอ

อารมณ์ดีก็กิน โมโหก็กิน เสียใจก็กิน กินไปคุยไป กินเพลิน ๆ แบบไม่ยั้งมือ ไม่ยั้งใจ เผลอ ๆ สุขภาพจะย่ำแย่เอา

สงสัยว่ากินไก่จะสูงไหม หรือบ้างก็กลัวว่ากินไก่มาก ๆ เสี่ยงโรคเกาต์ ข้อเข่าเสื่อม เอ...ประเด็นนี้ต้องเคลียร์ให้เข้าใจแจ่มแจ้ง

โดยเฉลี่ยคนเราจะนอนวันละ ประมาณ 7-8 ชั่วโมง แต่ที่จริงแล้วร่างกายของแต่ละคนจะต้องการนอนพักผ่อนไม่เท่ากัน

รู้หรือไม่ว่า แค่เพียงคุณเลิกดื่มน้ำอัดลมได้ในวันนี้ ก็รับไปเลย 12 สิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา