Blog

ถ้าอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น – การเปลี่ยนแปลงตัวเอง

แนะนำให้เลี่ยงนิสัยที่ทำให้มีพุงเหล่านี้ด่วน

เนรมิตรูปร่างผอมให้สวยได้สัดส่วน

ถ้าไม่อยากเตี้ยลงควรหยุดทำสิ่งเหล่านี้ !

กินแล้วผิวเด้งไม่ต้องโบ๊ะไม่ต้องฉีด...

มาลองเช็กสักนิดว่าที่น้ำหนักไม่ลดเพราะทำแบบนี้!!

โปรตีน คือสารอาหารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็น

อาหารที่อร่อยคือต้องมีรสกลมกล่อม ทั้งหวาน เค็ม เปรี้ยว และเผ็ด

มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาที่ช่วยอธิบาย

ขจัดรอยด่างดำด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ

ควรจะกินอาหารอย่างไร ร่างกายจึงจะสูงขึ้น...

คนอเมริกันมากกว่า 50% นั้นดื่มกาแฟเป็นประจำ

" Valentine's Day " วันวาเลนไทน์ 14 กุมภาพันธ์ หรือวันเเห่งความรัก

เชื่อว่าในปัจจุบันหลายคนต้องตั้งนาฬิกาปลุก เพื่อตื่นไปเรียน ไปทำงาน..

นอนดึกจนเป็นนิสัย อาการก็คล้าย ๆ ง่วงนอนตลอดเวลา แล้วยังมีสัญญาณแบบไหนที่บ่งชี้ว่าร่างกายเรานอนไม่พอ

อาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่หลายคนชอบละเลยอยู่บ่อยครั้ง จนติดเป็นนิสัย ไม่ว่าจะรีบไปเรียน ทำงาน หรือตื่นสายเอง

ปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงคือการที่มีหน้าอกหย่อนคล้อยไม่กระชับทำให้ผู้หญิงหลายคนขาดความมั่นใจ

วันนี้เรานำ 10 วิธีลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ให้หุ่นดีเร็วทันใจไม่ต้องรอนานมาฝากแล้วค่ะ

เหตุผลของคนอยากสูงมีหลายสาเหตุด้วยกัน ดังนี้จ้า

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ กลุ่มโรค NCDs (Non-Communicable diseases) เป็นชื่อเรียกของกลุ่มโรคที่ไม่ได้มีสาเหตุมาจากการติดเชื้อ

อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด คุณจะแปลกใจว่าในอาหารโปรดหลายชนิดนั้นช่วยล้างพิษในร่างกายคุณได้

เทรนเนอร์ หรือใครก็ตามที่ดูมีประสบการณ์ และข้อมูลเหล่านั้นก็กลายมาเป็นความเชื่อ เพราะคนเรากลัวว่าจะทำให้ตัวเองดูโง่

ความสูง เป็นสิ่งที่หลายๆคนต่างมุ่งหมายอย่างจะมีส่วนสูงที่พอเหมาะ และได้รับการยอมรับทางสังคม เเละเป็นใบเบิกทางเปิดโอกาสที่ดีในอนาคต วันนี้เเคลซิเพล็กซ์ขอนำเสนอ 10 กีฬายอดฮิตสำหรับเพิ่มสูงกันจ้า

ความสูงเป็นสิ่งที่ถูกกำหนดไว้ในแผนที่ชีวิต หรือกรรมพันธุ์ เพียงคร่าวๆ เท่านั้น ความจริงเราไม่อาจเอาความสูงของ ปู่ ย่า ตา ยาย พ่อ แม่ มาคำนวณได้ถูกเป๊ะเสมอไป มันเป็นเพียงสถิติคร่าวๆ เท่านั้น ใจเย็นๆ

คนเรามีอายุมากขึ้นอาจมีปัญหาเรื่องตัวเตี้ยลง หลังค่อมจนเงยไม่ขึ้น ขาโก่งงอ หรือกระดูกหักง่าย ต้องระวังไม่ให้หกล้ม อาการเหล่านี้เป็นผลเกี่ยวเนื่องจากภาวะกระดูกพรุน

แน่นอนว่าเราไม่มีทางปฏิเสธความซับซ้อนของรหัสพันธุกรรม รวมไปถึงการจับคู่ของโครโมโซมที่เกี่ยวโยงกันไปมาวุ่นวายจนกลายเป็นร่างกายของเราได้

ซึ่งจากการอ้างอิงขององค์การนาซ่า (NASA) ระบุว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด เพราะถือเป็นการออกกำลังกายของเซลล์ในทุกส่วนของร่างกาย

ความสูงนั้นมาพร้อมกับการเปรียบเทียบกับลักษณะตรงกันข้าม คือ “ความเตี้ย” หลาย ๆ คนอาจพบว่าความเตี้ยเป็นจุดด้อย ในกลุ่มเด็ก ๆ อาจจะถูกล้อเลียนว่าเป็น “ไอ้เตี้ย”

ส่วนสูงมีความสำคัญกับชีวิตของเราอย่างไร

กินกาแฟ (คาเฟอีน) อันที่จริงแล้วเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนไม่ได้ส่งผลต่อการหยุดความ สูงโดยตรง แต่มันไปอยู่ตรงผลลัพธ์ของมันต่างหาก เพราะคาเฟอีน ทำให้เรานอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เราไม่สูงนั่นเอง!!

Powered by MakeWebEasy.com