การป้องกันริ้วรอยก่อนวัยแบบง่ายๆ

Last updated: Mar 25, 2019  |  280 จำนวนผู้เข้าชม  |  News and Blog

การป้องกันริ้วรอยก่อนวัยแบบง่ายๆ

     ริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยนั้นก็คือ  ตีนกา  หรือว่ารอยหย่นที่เกิดขึ้นในบริเวณต่างๆของใบหน้า  ซึ่งปกติแล้วจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเมื่อเวลาหรือว่าอายุที่มากขึ้น  เพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีหรือว่ารอยลึกไปมากเท่านั้น  ซึ่งการที่จะมีริ้วรอยก่อนวัยสามารถที่จะเกิดขึ้นได้นั้นก็คือลึกกว่าคนใน วัยเดียวกันหรือในอายุเท่ากันมักเกิดจากปัจจัยแวดล้อมที่เกิดขึ้นเพราะฉะนั้น แล้วเราควรที่จะหลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้  ซึ่งมีสาเหตุจากชีวิตประจำวัน ดังนี้

 1. ความเครียด  : ถือได้ว่าเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งเลยก็ว่าเพราะว่าปัจจุบันนี้เราเครียดกัน บ่อยจะทำให้ความผิดปกติของร่างกายเกิดขึ้นและยังทำให้ริ้วรอยมากขึ้น  เกิดโรคอื่นๆตามมาได้ง่ายเช่นกัน

  2. การรับประทานอาหาร : การรับประทานอาหารเป็นสาเหตุอย่างหนึ่งที่จะทำให้ร่างกายนำงานหนัก  อาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือว่าที่มีไขมันมาก

   3. แสงแดด : เราต้องผจนกับแสงแดดในประเทศไทยเราดังนั้นควรที่จะทาครีมป้องกันแสงแดดอย่าง สม่ำเสมออย่างต่อเนื่องเมื่ออกเจอแดด


   4. สูบบุหรี่ : การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่เพิ่มสารพิษให้กับร่างกายของเราจนนำไปสู่เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้


   5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : รวมไปถึงการใช้สารเสพติดชนิดอื่นๆหรือว่ายาบางประเภทก็เช่นกัน


   6. พักผ่อนไม่เพียงพอ : ถือเป็นสาเหตุในปัจจุบันที่ที่พบบ่อยมากเพราะวันหนึ่งพบว่าหลายคนนอนไม่เต็ม อิ่ม  จะทำให้ร่างกายเราไม่       สามารถที่จะซ่อมแซมร่างกายของเรา


   7. ดื่มน้ำไม่พอ : การดื่มน้ำไม่พอจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและผิวเราจะไม่ชุมชื่นจะทำให้ผิวเรา แห้งและแตกส่งผลทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย ควรดื่มอย่างต่ำ 6 – 8 แก้วต่อวัน


      การที่จะดูแลไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยหรือว่าหน้าอ่อนกว่าวัยสามารถที่จะทำ ได้คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหลีกเลี่ยงปัจจัยที่เสี่ยงข้างต้น  การที่ใช้เครื่องบำรุงผิวพรรณอย่างเหมาะสมการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบห้าหมู่รวมไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันให้ถูกต้องผักผ่อนให้เพียงพอ  ดื่มน้ำให้ได้ปริมาณมาก





ขอบคุณข้อมูล krabork.com

Powered by MakeWebEasy.com